Estamos em pleno Outubro Rosa, mês de conscientização para o câncer de mama e o cuidado da saúde da mulher. É muito importante lembrar que o autocuidado é fundamental para diagnosticar qualquer doença em seus estágios iniciais, pois ao conhecer bem o seu corpo, você será capaz de identificar qualquer nódulo ou outra sensação estranha, e então procurar um médico.

Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) apontam que o câncer de mama é o segundo tipo que mais acomete as brasileiras, sendo quase 25% de todos os cânceres que afetam o sexo feminino. Só em 2019, já foram estimados mais de 59 mil novos casos de câncer de mama no país. São cerca de 56 casos a cada 100 mil mulheres.

Sinais do câncer de mama

Sem importar a idade, mulheres adultas devem realizar o autoexame com frequência, em busca de sinais e sintomas da doença como caroços muito duros, fixos e indolores no seio, pescoço ou axilas; pele da mama avermelhada ou como casca de laranja; alterações no mamilo, e até a saída espontânea de líquido de um dos seios, sem motivo aparente. Em todos estes casos, mesmo que sejam apenas suspeitas, é fundamental consultar um médico. Quanto antes for detectado o câncer, maiores são as chances de cura.

Não há uma causa única para o câncer de mama. Os fatores de risco são a idade avançada, o histórico familiar da doença, o histórico da vida reprodutiva da mulher (quando menstruou pela primeira vez, ter amamentado ou não, idade da menopausa, etc.), o consumo de álcool em excesso, pouca atividade física e exposição à radiação ionizante.

A prática de atividade física e de alimentação saudável, com manutenção do peso corporal adequado, estão associadas a menor risco de desenvolver câncer de mama: cerca de 30% dos casos podem ser evitados quando são adotados esses hábitos. A amamentação também é considerada um fator protetor.

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