Dias corridos, filhos, família, trabalho. Tudo ao mesmo tempo e acabamos por esquecer de nós mesmas, deixamos para depois os cuidados com nossa beleza, por falta de tempo por querer fazer tudo e ajudar a todos.

A nossa beleza assim como nossa saúde não pode ser deixada de lado.

Cuidando de nossa beleza estamos alimentando nossa autoestima, nossa vontade de estar de bem com a vida e este é o primeiro passo para vivermos com plenitude.

Então mulheres, não deixe de cuidar da sua beleza, da sua saúde, de você! Tudo melhora quando se está bem consigo mesma. Pense nisso.

Algumas atitudes que contribuem para melhorar nossa autoestima não gastam dinheiro e não precisam de longas horas em um salão de beleza:

Sorrir: Sinal que estamos de bom humor, com pensamentos positivos o que é importante para uma vida saudável. Além de tonificar os músculos faciais e aumentar a drenagem nesta região! Sorria!

Tomar Sol: Tomar sol de preferência de manhã ou no fim da tarde durante 15 minutos por dia, ajuda na produção de vitamina D, necessária para manter os ossos e o sistema imunológico em dia!

Beber água: Perdermos muito líquido durante o dia e é de extrema importância fazer a reposição já que nosso corpo e composto de 75% de água. Beba 150ml a cada hora para se manter hidratada e não deixar seu organismo sem água!

Dormir bem: Quando dormimos as células da pele são renovadas devido aos hormônios como a melatonina, que tem ação antioxidante. Tente dormir de 7 a 8 horas por noite.

Pensar positivo: Pense sempre positivo, agradeça pelo que já tem e confie em você, para que consiga o que ainda deseja. O pensamento positivo transforma vidas. O pensamento positivo tem muito poder, pois nos ajuda a ter boas vibrações e equilíbrio para superar as dificuldades do dia a dia.

Finalmente, acredite e invista em você! A beleza não pode ser somente externa, na parte física.

Pessoas com personalidade e determinadas a vencer são muito observadas e admiradas. Então, leia, se informe, aprenda, namore, ame, viva intensamente, invista e confie em você.

Seja alegre, educada, feminina. Vá atrás dos seus ideais, dos seus sonhos e seja feliz. Não há beleza melhor que aquela vista em pessoas felizes!